허리디스크 예방 유용한 팁과 방법 Q&A
“허리디스크 예방” 허리디스크는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나입니다. 허리디스크는 디스크라는 천공판이 손상되어 척추 디스크에서 나오는 미끄럼질한 물질이 탈출하는 상태를 가리킵니다. 이러한 상태는 통증, 신경 증상 및 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 올바른 자세와 체형 유지 올바른 자세 유지 허리디스크 예방을 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 긴 시간동안 서있거나 앉아 … 더 보기